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人体4大“虚”，你属于哪一种？各种虚都该怎么补？
分类：
中医养生
作者：
来源：
发布时间：
2020-09-15 14:23
一说到“虚”，很多人说得最多的就是气虚、脾虚、阳虚、阴虚..……
一、气虚
虽然这些虚症，我们都知道，但当我们自己身体真出现问题时，却又不能判断出来到底是哪种。那么，它们有什么不同表现和症状，我们该如何自己判断？又该怎么补？
常见的气虚有肺气虚、脾气虚。声音低微、少气懒言是肺气虚的主要表现。
在中医上，肺主一身之气，肺主气，司呼吸。所以这次新冠肺炎中，一些患者表现为呼吸困难，稍微喘两口气就出汗，人说话没有力气等，都是肺气虚的表现。
二、脾虚
脾主运化，所以有的人表现为神疲乏力，脸色也显得苍白，吃完东西肚子胀，或者大便比较稀，摸摸脉搏表现为一点力都没有，即脉无力，这些都是脾虚证表现。
三、阳虚
中医讲阳虚则寒，所以阳虚一定有寒象表现。
以脾为例，在脾气虚的基础上出现了寒象，那就叫脾阳虚。具体表现为在气虚的基础上出现手足不温，胃怕凉，吃点凉的就拉肚子。
脾肾阳虚则是在脾阳虚表现的基础上，还会出现腰膝冷痛等现象，有的人会觉得腰好像有冷风吹似的。
四、阴虚
阴虚，最常见肺阴虚、肾阴虚。
肺阴虚主要表现为咽干，鼻子干、声音嘶哑，有时候干咳没有痰，或者痰非常黏，咯出来也非常的困难，还会出现盗汗，没有舌苔或者舌苔非常少。
肾阴虚表现为腰膝酸软，但不怕冷，会表现为手足心热，此外还会有头晕、耳鸣、失眠、多梦，甚至遗精等表现。
五、很多人感觉自己虚，总想要补补，却不知道该如何对症进补？
人参、太子参、党参、黄芪是常见的补气虚药材，肺气虚、脾气虚都可以用。但是也有所区别，人参有生晒参、红参、高丽参等，生晒参、高丽参、红参相对偏温，容易上火；西洋参相对滋补，不容易上火。
太子参也不容易上火，但是太子参跟人参比较，作用比较弱。党参、黄芪是性价比很高的药材，可以代茶饮、可以药食同源煲汤。
另外，肉苁蓉、益智仁、锁阳、沙苑子这样的药物，有很好的壮阳补虚作用；百合、黄精、芦根、银耳等药食同源的药物，能够起到润肺、补肺虚的作用；血虚、气虚，可以用点阿胶、当归、红枣等。
最后提醒大家，自己判断体质并自行进补还是有一定的风险，还是要遵医嘱进行进补哦~！
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